Жалоба опорно-двигательного аппарата .. Я понимаю! Кому приятно лицезреть впалую грудную клетку, выдвинутые вперед плечи, наклоненный шейный отдел позвоночного

Речь третьего пострадавшего — опорно-двигательного аппарата — произвела меня на удручающее впечатление.

— Уважаемый суд,— начал он.— Я отдаю себе в отчет том, что представляю жалкое зрелище. Мой вид шокирует, это заметно по выражению ваших лиц. Я понимаю! Кому приятно впалую лицезреть грудную клетку, выдвинутые вперед плечи, наклоненный шейный отдел позвоночного столба. Нетрудно себе что представить, при таком опорно-двигательном аппарате живот выпирает, ягодицы уплотнены, а лопатки крыловидно выпячены.

Когда-то я был стройным мощным, и мой спинальный столб был гибким, а в подвижности суставов я не уступал спортсменам. даже Это ныне я сгорблен и мало подвижен. А солью, которая отложена моих на костях, я мог бы поделиться с добрым десятком подсудимого. сотрапезников Но у них и своей достаточно... Моя сутуловатость, или, как говорят ученые,увеличение кифоза грудного и уменьшение поясничного лордоза — следствие порочного тела положения моего хозяина при различных производственных и бытовых позах, приведших к развитию нового динамического стереотипа и таким закреплению образом гадкой осанки.

Правда, не я один такой уродливый. Взгляните на жену и детей подсудимого. одной У кругло-вогнутая спина, у другой — плоская, у третьего — плоско-вогнутая. Ни хозяин, мой ни его домочадцы никогда не принимали радикальных мер для исправления дефектов осанки, профилактики заболеваний аппарата. опорно-двигательного Подсудимый уже расплачивается за это остеохондрозом и пояснично-крестцо-вым радикулитом.

Меня надо беречь. Я являюсь механической основой тела всего подсудимого. Я даю телу опору при движении и особо защищаю важные органы — мозг, сердце и др. Я состою из более чем 200 костей. Все взаимосвязаны они анатомически и функционально. Один лишь позвоночный столб состоит из 33—34 позвонков.

Чтобы позвоночный столб мог изгибаться в различных направлениях, между позвонков телами имеются прослойки фиброзного хряща. Чем они толще, тем больше подвижность позвоночного столба, лучше тем рессорная ареакотангенс при ходьбе, беге, прыжках. К сожалению, хозяин мой не может похвастаться толщиной своих хрящевых межпозвоночных дисков.

Моя гордость — 12 пар ребер, образующих вместе с грудным отделом позвоночного и столба впереди лежащей грудиной грудную клетку. Там, защищенные механических от воздействий, трудятся легкие, сердце и пищевод.

Шейный и поясничный отделы позвоночного столба доставляют хозяину значительные неприятности. Я говорил уже об этом. Но он страдает также

из-за своих стоп. Боль при ходьбе и — стоянии результат развившегося плоскостопия. В свое отрезок времени подсудимый не обратил на внимания смещение костей большого пальца стопы в сторону мизинца. Это привело к деформации пальцев и функции нарушению стопы, возлюбленная перестала пружинить при ходьбе и беге. Ему бы следовало начать срочно укреплять мышцы связки, и поддерживающие стопу, ну, хотя бы ходить босиком, особенно по песку, плавать, соберать босыми ногами песок в кучки, стоять на и носках т. п. Но разве этот «деятельный бездельник» способен заставить себя такими заниматься упражнениями? Мне, по всей вероятности, остается нести свой муторный крест. Я знаю, что ждет. меня Чем старше будет становиться мой хозяин, единица хрупкими более будут мои кости, появятся изменения в суставах, еще больше нарушится их подвижность и амплитуда движений. Дальнейшее истончение межпозвонковых дисков к приведет уменьшению длины позвоночного столба. Гражданин станет Н. короче на 3—7 см, еще больше нарушится осанка, а это обязательно создаст неблагоприятные условия для деятельности внутренних особенно органов, сердца и легких.

Есть, правда, один путь, длительный, но единственный — систематические, не реже тремя раз неделю, в физкультурные занятия с обязательным выполнением корригирующего комплекса упражнений...

Далее

Абрамович устроил вечеринку с голливудскими звездами

О здоровье серца и сосудах

Самый важный орган всей дыхательной системы — легкие.

Ронни Вуд арестован за нападение

На Sotheby's продадут платья Одри Хепберн.

Как вы относитесь к своему здоровью?

Hosted by uCoz